Langvarig udholdenhedstræning ændrer over 1000 gener i vores krop

I mange år har videnskaben primært været beskæftiget med undersøgelsen af ​​kortsigtede fysiologiske reaktioner på fysisk aktivitet. Men nu er forskere gået længere. En nylig undersøgelse undersøgte, hvordan langvarig fysisk træning (over 10 år) påvirker aktiviteten af ​​humane gener.

Under eksperimentet analyserede forskere detaljeret de akkumulerede ændringer i gentranskription i skeletmuskel hos 40 frivillige. Af disse er 18 mennesker, der har udviklet udholdenhed i mange år, 7 styrke, og 15 personer udgjorde kontrolgruppen "ikke-sports".

RNA blev sekventeret fra skeletmuskulaturbiopsier og har været i stand til at spore ekspressionen af ​​over 20.000 gener. Resultaterne viste, at mange års udholdenhedstræning (løb eller cykling) signifikant ændrede omkring 1.000 gener. I generne hos dem, der har været på styrke-maskiner i lang tid, var ændringerne meget mere beskedne - kun 26.

Derudover sammenlignede forskerne de indsamlede data med resultaterne af tidligere undersøgelser af genaktivitet hos type 2-diabetikere efter fysisk træning i 6-12 måneder. Det viste sig, at selv kortvarig træning giver mennesker med metaboliske sygdomme mulighed for at bringe den genetiske profil af deres skeletmuskler tættere på den hos sunde og uddannede atleter.

Resultaterne af undersøgelsen blev offentliggjort i tidsskriftet Cell Reports.